Czy konopie mogą pomóc w depresji?

Depresja to częste zaburzenie psychiczne, które wpływa na około 19,2 mln dorosłych w Stanach Zjednoczonych. W Europie około 4,6% populacji cierpi na depresję lub niepokój^[1]. U niektórych osób depresja może pojawiać się i znikać. W innych przypadkach, stan ten może być również stałym towarzyszem, który może znacznie obniżać jakość życia. Każdego roku depresja pochłania miliardy euro w światowej gospodarce oraz pozbawia wiele osób potencjalnego szczęścia. Konwencjonalne metody leczenia tej choroby obejmują różne leki, które pomagają w niektórych przypadkach, ale mogą wywoływać skutki uboczne. Co ciekawe, niektóre osoby, które cierpią na depresję, próbują cannabis. Z pewnością badacze są zainteresowani potencjałem tej rośliny w kontekście różnych przypadłości, ale czy może ona pomóc przy depresji?

CO TO JEST DEPRESJA I CO JĄ POWODUJE?

Wszyscy od czasu do czasu czujemy się trochę smutni. Stres, niepokój oraz emocjonalne wydarzenia w naszym życiu mogą sprawić, że poczujemy się nieco przygnębieni. W końcu smutek ten jednak ustępuje i pozwala nam funkcjonować bez żadnych zakłóceń. Ale depresja to coś więcej niż tylko smutek. Jest to przewlekły stan, który może utrzymywać się przez wiele miesięcy lub lat. Osoby cierpiące na depresję nie są w stanie się z tego smutku po prostu „ocknąć”.

POTENCJALNE PRZYCZYNY DEPRESJI

Przyczyna(-ny) depresji to złożony temat. Może ona być rezultatem niepokojącego wydarzenia w życiu, takiego jak śmierć ukochanej osoby czy ciężka choroba lub też może być spowodowana długotrwałymi konfliktami międzyludzkimi. W innych przypadkach może to być nagromadzenie się drobnych wydarzeń. Ryzyko depresji jest wzmocnione, jeśli ludzie zażywają pewne narkotyki i spożywają alkohol w ramach prób samoleczenia.

W innych przypadkach depresja może pojawić się bez żadnego powodu. Mogą przyczyniać się do niej czynniki biologiczne oraz typ osobowości. Jednym z wyjaśnień pojawiania się depresji jest brak obecności neuroprzekaźników takich jak serotonina. Badania wykazały również, że hipokamp — obszar mózgu zaangażowany w uczenie się i pamięć — jest mniejszy u niektórych osób z depresją^[2]. Może to wynikać ze względu na doświadczany stres, który tłumi produkcję nowych neuronów.

TYPOWE OBJAWY DEPRESJI

Depresja może objawiać się na wiele różnych sposobów. Czasami objawy te mogą być łagodne, a czasami ciężkie. Typowe objawy depresji obejmują:

• Stały zły nastrój lub smutek;
• Brak motywacji, apatia;
• Niska samoocena;
• Bezsenność;
• Nerwowość;
• Trudności z koncentracją;
• Przejadanie się lub utrata apetytu;
• Przewlekły ból;
• Brak nadziei;
• Częsty płacz;
• Poczucie drażliwości, nietolerancji;
• Brak radości z życia;
• Myśli samobójcze.

LECZENIE DEPRESJI

Istnieje wiele metod leczenia depresji. Są one zalecane indywidualnie w oparciu o nasilenie i specyficzne cechy choroby.

Lekarze mogą wybierać terapie bez leków, sugerując psychoterapię i ćwiczenia, aby polepszyć nastrój pacjenta. Co ciekawe, ćwiczenia aerobowe mogą zwiększyć ilość kannabinoidów endogennych oraz innych substancji, które są odpowiedzialne za tzw. euforię biegacza”^[3]. Osoby z depresją mogą również skorzystać z terapii behawioralno-poznawczej (CBT), aby zmienić wzorce myślenia i zachowania.

W innych przypadkach lekarze mogą również przepisać leki przeciwdepresyjne. Dostępnych jest ponad 30 różnych rodzajów leków przeciwdepresyjnych, w tym selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI).

SSRI zwiększają poziomy neurotransmitera serotoniny. Ograniczają one wchłanianie zwrotne serotoniny do neuronu presynaptycznego, udostępniając przez to większą ilość substancji. Leki te są skuteczne w stabilizowaniu nastroju u niektórych pacjentów, jednak czasami wiążą się z efektami ubocznymi, takimi jak nudności, nerwowość, zawroty głowy, problemy seksualne, przyrost masy ciała i bezsenność.

Te opcje pomagają niektórym ludziom radzić sobie z depresją, a nawet ją pokonać. Innym nie przynoszą jednak żadnej ulgi. Dziś niektórzy ludzie odkrywają inne opcje, w tym cannabis.

KONOPIE, DEPRESJA I UKŁAD ENDOKANNABINOIDOWY

Jeśli palisz zioło, to pewnie wiesz, jakie efekty może ono wywołać. Czasami buch z bonga może spowodować atak śmiechu. Niektóre odmiany uderzają do głowy i ich działanie utrzymuje się godzinami, podczas gdy inne są bardziej subtelne i przez to doskonałe jako dodatek do spokojnego wieczoru. Jednak zdarzyło się też pewnie, że palenie zioła wywołało u Ciebie uczucie lęku lub nawet paniki.

Ponieważ konopie mogą bardzo różnie działać na ludzi, nie gwarantują polepszenia nastroju.

Wciąż trwają badania nad wpływem konopi na depresję. Zanim się w nie zagłębimy, musimy wspomnieć o kilku cechach roślin konopi. Ponieważ różne odmiany zawierają różne stężenia kannabinoidów i terpenów, mogą wpływać na nastrój na bardzo różne sposoby.

Komplikując całą sprawę, różne odmiany marihuany posiadają różne poziomy tych substancji chemicznych. Niektóre odmiany mają wysoką zawartość psychotropowego kannabinoidu THC, podczas gdy inne mają wysoką zawartość niepsychotropowego kannabinoidu CBD. Ponadto istnieje ponad 100 różnych kannabinoidów oraz 100 terpenów, które posiadają swoje własne efekty na ludzkie ciało. Dlatego też pytanie: „Czy cannabis może wpływać na depresję” można uznać za nieodpowiednie. Chodzi tu bardziej o odkrywanie wpływu poszczególnych cząsteczek i tego, jak działają razem.

Bubble Kush

Bubble Kush

	Bubble Gum x O.G. Kush
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	8 - 10 tygodni
	THC: 19%

	Sativa 20% Indica 80%
	600 - 650 gr/plant
	160 - 200 cm
	Późny wrzesień
	Klarowne, Relaksujące fizycznie, Upalające

Kup Bubble Kush

CO MÓWIĄ BADANIA

Niestety brakuje kompleksowych badań w tej dziedzinie. Do tej pory mamy płytkie pojęcie o tych złożonych mechanizmach. Jednak nauka pozwala nam na lepsze zrozumienie, w jaki sposób THC i CBD mogą indywidualnie wpływać na nasz nastrój.

Patrząc na efekty tych substancji chemicznych na mózg, warto zrozumieć system endokannabinoidowy (ECS). „Endo” oznacza „wewnątrz”, a „kannabinoid” odnosi się do cannabis. To układ komórkowy angażujący procesy biochemiczne, które wpływają na receptory w podobny sposób jak konopie indyjskie. Receptory ECS znajdują się na wielu typach komórek w całym ciele. Jak dotąd odkryto dwa główne receptory – CB1 i CB2.

ECS składa się również ze specjalistycznych neuroprzekaźników, które wiążą się z tymi miejscami receptorów i regulują cały system. Te cząsteczki są znane jako endokannabinoidy, mianowicie anandamid i 2-arachidonoilglycerol (2-AG). Tak się składa, że cząsteczki z rośliny konopi mogą wpływać na te same receptory dzięki ich podobnemu kształtowi. Kannabinoidy z konopi — oraz innych gatunków roślin — znane są jako fitokannabinoidy.

Anandamid i 2-AG odgrywają kluczową rolę w systemie dopaminergicznym, a zatem w możliwej regulacji nastroju^[4]. Obie te cząsteczki wiążą się z receptorami układu nerwowego CB1, a także są w stanie modyfikować poziom dopaminy lub aktywność receptora^[5].

THC (tetrahydrokannabinol) jest jedną z głównych substancji we współczesnych odmianach konopi. Ta cząsteczka wywołuje działanie psychotropowe poprzez wiązanie się z receptorami CB1 w ośrodkowym układzie nerwowym. Ten kannabinoid może krótkoterminowo wpływać na nastrój poprzez zwiększenie aktywności komórek dopaminergicznych^[].

Badania opublikowane w _Journal of Affective Disorders_ sprawdzały działanie konopi na depresję, lęk oraz stres^[7]. Badacze zebrali dane z aplikacji Strainprint, aby sprawdzić działanie określonych odmian.

THC nie było jedynym badanym kannabinoidem, podawano również CBD. Badania wykazały, że odmiany bogate w CBD, z niską zawartością THC były powiązane z największymi zmianami w ocenach nastroju. Za to odmiany bogate w THC, z niską zawartością CBD wydawały się wspierać relaksację.

CBD i depresja

Naukowcy zajmujący się konopiami indyjskimi próbują dowiedzieć się, w jaki sposób CBD wpływa na nastrój, centralny układ nerwowy i neurotransmisję. Do tej pory odkryli kilka interesujących mechanizmów, w tym proponowaną zdolność kannabinoidu do „hakowania” ECS.

Badania analizują obecnie wpływ CBD na krążące endokannabinoidy i sposób, w jaki działa ono na czasowe wyłączenie enzymów^[8] odpowiedzialnych za ich degradację. Naukowcy są szczególnie zainteresowani zbadaniem tego, w jaki sposób ten kannabinoid oddziałuje z hydrolazą amidu kwasu tłuszczowego (FAAH). Enzym ten rozkłada anandamid^[9] („cząsteczkę błogości”), substancję chemiczną mózgu związaną z pozytywnymi implikacjami psychologicznymi związanymi z „euforią biegacza”.

W poszukiwaniu celów komórkowych naukowcy zaobserwowali również interakcję między CBD a receptorami serotoniny. Prawdopodobnie słyszałeś o serotoninie, czyli „hormonie szczęścia”. Ten neuroprzekaźnik stabilizuje nastrój i przyczynia się do dobrego samopoczucia; niski poziom tego hormonu jest również związany z depresją. Po określeniu potencjału CBD do aktywacji receptorów serotoniny^[10] in vitro (poza żywym organizmem), naukowcy chcą dowiedzieć się, jak to działa u zwierząt.

Badania w tej dziedzinie wciąż się rozwijają. W badaniu porównawczym opublikowanym w „British Journal of Pharmacology” przetestowano CBD na mysim modelu depresji^[11], porównując jego działanie z trójpierścieniowym lekiem przeciwdepresyjnym, imipraminą. Dalsze badania, opublikowane w „Neuropharmacology”, miały na celu ocenę wpływu CBD^[12] na serotoninę i glutaminian (neuroprzekaźnik pobudzający) u myszy.

CBD i choroba afektywna sezonowa (SAD)

Chociaż nie ma konkretnych badań dotyczących CBD i SAD, istnieją badania dotyczące CBD i wielu objawów SAD. Poniżej przeanalizujemy kilka badań, które wskazują, że CBD może przynajmniej pomóc złagodzić niektóre skutki sezonowej choroby afektywnej.

W artykule z 2011 roku przetestowano efekty CBD^[13] w przypadkach uogólnionego zaburzenia lęku społecznego. Badani przeszli symulowane wystąpienie publiczne po doustnym przyjęciu 400 mg CBD lub placebo. Badanie to stanowi kamień milowy w badaniach nad CBD i odczuwaniem lęku u ludzi. Przed wyciągnięciem wniosków potrzebne są jednak dalsze badania.

Naukowcy z Kolorado zaczynają również badać związek między CBD a snem^[14]. Do tej pory przetestowali olej CBD w przypadkach lęku i bezsenności związanych z zespołem stresu pourazowego.

CBD może być w stanie pomóc w radzeniu sobie z SAD, ale istnieje zbyt mało szczegółowych badań, aby wyciągnąć jakiekolwiek wnioski.

CANNABIS I DEPRESJA: ZŁOŻONA RELACJA

Mimo że istnieją badania sugerujące, że marihuana może pomóc w depresji, niektóre dane sugerują przeciwny efekt. Chociaż wysokie dawki THC mogą zwiększać uwalnianie się dopaminy, przewlekłe dostarczanie substancji może osłabiać układ dopaminergiczny. Długotrwałe stosowanie marihuany może zmniejszać reakcję mózgu na dopaminę i może prowadzić do zmniejszania poczucia motywacji i nagrody.

Jak stwierdzono, cannabis to nie tylko THC. CBD jest obecnie badane ze względu na swój potencjalny wpływ na nastrój. Ponadto, naukowcy jeszcze nie przebadali ponad stu innych kannabinoidów, terpenów oraz innych cząsteczek.

Ponieważ związek cannabis z depresją jest nadal niejasny, najbardziej najlepiej omówić stosowanie rośliny z lekarzem.